Nachhaltig Körpergewicht reduzieren
Um das Körpergewicht nachhaltig zu reduzieren und seine natürliche Balance zu erreichen, dürfen einige grundlegende Punkte und Vorgehensweisen betrachtet werden. Der Ayurveda bietet hierzu konkrete Empfehlungen und damit die
Christian
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Mung Dal mit rote Beete
Die rote Beete ist ein wares Superfood. Rote Bete enthält wichtige B-Vitamine, Folsäure, eine ganze Bandbreite an Mineralstoffen, darunter Eisen und Betain, das die Leber stimuliert und die Funktion der
Christian
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Achara Rasayanas – Heilmittel des Verhaltens
Rasayanas werden häufig lediglich mit ayurvedischen Nahrungsergänzungsmitteln in Verbindung gebracht. Jedoch nehmen in unserem täglichen Leben gerade die Achara Rasayanas, die Heilmittel im Verhalten, eine entscheidende Rolle ein. Nach
Christian
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5 einfache Tipps für einen erholsamen Schlaf
Erholsamer Schlaf ist einer der Faktoren für ein gesundes und energiereiches Leben. Die Schlafqualität ist ausschlaggebend für unser tägliches Energielevel und beeinflusst maßgebend die Lebensqualität. Die ayurvedische Lehre beinhaltet
Christian
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Reisezeit = Vatazeit
Mit großen Schritten geht es Richtung Sommerferien. Für viele steht damit die langersehnte Urlaubsreise bevor. Leider erhöht das Reisen und das viele Unterwegssein unser Vata Dosha sehr. Jeder Mensch
Christian
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Christians Halva Masala
Nicht immer ist es einfach Süßspeisen, Getränke und vor allem das Frühstücks-Porridge zu würzen. Mit dieser Gewürzmischung ist dies einfach und zeitsparend möglich. Sie gibt den Speisen einen ausgewogenen
Christian
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Neues Angebot in Buggingen
Juhu, in unserem Gemeindeblatt wurde ein toller Artikel über mich und Elas kleines Universum veröffentlicht ! Anbei der Artikel mit Link zum Original. Artikel aus dem Bugginger Gemeindeblatt –>
Christian
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Ayurvedisches Zwetschgen-Chutney
Anfang Herbst sind die Zwetschgen reif. Ein guter Grund dieses tolle Steinobst in ein leckeres Chutney zu verwandeln. Zwetschgen wirken sich sehr positiv auf die Verdauung aus und unterstützen
Christian
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Der zirkadiane Rhythmus und das Mittagessen
Viele Menschen klagen nach dem Mittagessen über Energielosigkeit, Völlegefühl und Müdigkeit. Das sogenannte „Suppenkoma“ wird von Vielen als normaler Zustand akzeptiert. Auch wird in vielen Familien die Hauptmahlzeit am
Christian
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Nasya – Die ayurvedische Nasenreinigung
Nasya, die ayurvedische Nasenreinigung kann in mehreren Formen und Anwendungen durchgeführt werden. Als Teil einer Panchakarma Kur, dann Nasya Karma genannt, als Therapeutische Nasenreinigung und Befreiung von Schleim durch
Christian
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