Juhu, in unserem Gemeindeblatt wurde ein toller Artikel über mich und Elas kleines Universum veröffentlicht ! Anbei der Artikel mit Link zum Original.
Artikel aus dem Bugginger Gemeindeblatt –> Hier gehts zum Artikel
Yogakurse und mehr für Anfänger und Fortgeschrittene Michaela Saloki, ausgebildete Hatha und Raja Yoga-Lehrerin, lebt seit über 20 Jahren mit Mann und Tochter in Buggingen. Im Mai dieses Jahres erfüllte sie sich einen Traum und eröffnete in der Hauptstraße ihr eigenes kleines Yoga-Studio – „Elas kleines Universum“.
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien, das sich
stetig den Bedürfnissen des modernen Menschen angepasst hat. Es
kann helfen, das tägliche Gedankenkarussell abzubremsen und so
auch in Stresssituationen Gelassenheit und Freude zu emp nden.
Die Selbstwahrnehmung wird geschärft, das innere Gleichgewicht
wiederhergestellt. Durch verschiedene Übungen – sogenannte
Asanas – verbessern sich Beweglichkeit, Vitalität und Kraft, wodurch
vielerlei Beschwerden vorgebeugt werden kann. Yoga ist sehr exibel, die Übungen können, beispielsweise bei orthopädischen Beschwerden, sogar auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden.
Frau Saloki bietet Kurse in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmer/
innen an, eine Kursstunde dauert 90 Minuten. Interessierte erwerben eine 10er-Karte oder buchen eine Einzelstunde, was dieses Angebot auch für Urlauber/innen interessant macht. Yoga-Neulinge
sind herzlich zu einer Schnupperstunde eingeladen.
In naher Zukunft soll, zusätzlich zu den Kursen, ein Ayurveda-Angebot aufgebaut werden, das die Lehren des Yoga perfekt ergänzt.
Außerdem sind Workshops geplant und im Sommer ein großer Tag
der offenen Tür.
