✨💫Hallo liebe Meditationsfreunde 💫✨
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Hast du Lust und Zeit mit mir zusammen zu meditieren?
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- Finde Zugang zu deinen Emotionen und Gefühlen.
- Erlebe wie es ist ganz und gar in dich zu lauschen.
- Entdecke die Stille in dir und im Aussen.
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- Finde Zugang zu deinem wahren Selbst das du bist, wunderbar, einzigartig.
- Entdecke deinen ganz eigene
- “ Stilleraum “ ganz tief in dir.
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Komme mit auf deine eigene, individuelle innere Reise und find durch alles was es dir zeigt, zu mehr Gleichgewicht, Gleichmut, Gelassenheit, wahrer Freude und Selbst-liebe.
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Ablauf :
💫Einführung zur Meditation
💫Energietore öffnen
💫progressive Muskelentspannung
💫In stille meditieren
💫Schlussentspannung mit Musik
💫In stille Abschluss
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Kleiner Beitrag 5€.
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Etwas kleines, feines, süsses wartet am Schluss auf dich.
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Wenn du Zeit und Lust hast melde dich doch gerne bei mir.
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Liebe Grüße, Michaela
Anmeldung:
„Yoga chitta Vriti Nirodhaha“
„Yoga/Meidtation ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist“
„Ist der Geist zur Ruhe gebracht, ruht auch der Sehende in seinem wahren Wesen“
Was ist Meditation ?
- Bewusst Sein
- Empfänglich Sein
- Hier und Jetzt Sein
- Erdverbunden Sein
- Achtsam Sein
- Kontaktfähig Sein
- Zentriert Sein
- Zielgerichtet Sein
- Hoch konzentriert Sein
- Umfassend Bewusst sein
- Richtig Gewahr Sein
- Richtig aufmerksam Sein
Warum Meditation ?
- Stress bewältigen
- Den Geist stärken
- Das Herz öffnen
- In eine vertiefte Konzentration finden
- Inneren Frieden und Ausgeglichenheit entwickeln
- Ungesunde Gewohnheiten, Abhängigkeiten und Vorurteile überwinden
- Alte Wunden und Verletzungen heilen % Krankheiten und Leiden überstehen
- Einsicht in das eigene Ich und in die Natur allen Seins gewinnen
- Den eigenen Lebensweg finden
Wohltaten der Meditation
- Innere Freude finden
- Zu Selbsterkenntnis gelangen
- Aufmerksamkeit auf wesentliche Dinge richten
- Liebe und Mitgefühl entwickeln v Einsicht und Weisheit finden
- Schwierige Situationen klar und ausgeglichen meistern
- Den Lebenszyklus als Ganzes von der Geburt bis zum Tod annehmen
- Gier, Selbstsucht, negative Gedanken und Kummer überwinden.
- Vertrautheit und Nähe zu sich selbst und dem Leben an sich empfinden
- Serituale Ertahrungen und Durchbrüche erteben, die Freuden eines freien und
- Achtsamkeit geprägten Leben erfahren.
Anmeldung:
