Kategorie: Ayurveda

Um das Körpergewicht nachhaltig zu reduzieren und seine natürliche Balance zu erreichen, dürfen einige grundlegende Punkte und Vorgehensweisen betrachtet werden. Der Ayurveda bietet hierzu konkrete Empfehlungen und damit die

Die rote Beete ist ein wares Superfood. Rote Bete enthält wichtige B-Vitamine, Folsäure, eine ganze Bandbreite an Mineralstoffen, darunter Eisen und Betain, das die Leber stimuliert und die Funktion der

Rasayanas werden häufig lediglich mit ayurvedischen Nahrungsergänzungsmitteln in Verbindung gebracht. Jedoch nehmen in unserem täglichen Leben gerade die Achara Rasayanas, die Heilmittel im Verhalten, eine entscheidende Rolle ein. Nach

Erholsamer Schlaf ist einer der Faktoren für ein gesundes und energiereiches Leben.  Die Schlafqualität ist ausschlaggebend für unser tägliches Energielevel und beeinflusst maßgebend die Lebensqualität. Die ayurvedische Lehre beinhaltet

Mit großen Schritten geht es Richtung Sommerferien. Für viele steht damit die langersehnte Urlaubsreise bevor.  Leider erhöht das Reisen und das viele Unterwegssein unser Vata Dosha sehr.  Jeder Mensch