Yoga am Morgen
Yoga am Morgen hilft gegen Stress und hilft entspannt und energiegeladen in den Tag zu starten. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Das erwartet Dich
Meine Kurse finden in kleinen Gruppen statt und sind für Einsteiger geeignet.
Du als Mensch stehst im Mittelpunkt, mit all dem was Du mitbringst.
Wichtig ist mir, dass Du den Kontakt zu deinem Körper, Gefühlen und Emotionen spüren und fühlen kannst. Individuell und in Deinem Tempo, so wie es sich für gut für Dich anspürt.
Das Wiederentdeckung Deiner natürlichen Atmung steht im Mittelpunkt meiner Kurse. Das Zurückfinden zur natürlichen Atmung bringt Dich zu mehr Positivität, Gelassenheit und Freude sowie einem guten erholsamen Schlaf.
Yoga am Morgen bereitet dich auf die täglichen Herausforderungen vor. Du fühlst dich frisch, energiegeladen und wirst beweglicher. Außerdem bringt es den Stoffwechsel in Schwung und hilft dir die Ruhe des Moments zu genießen.
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- Sitzkissen
- eine Decke
- falls Du Brillenträger bist: Ein Brillen-Etui zum Aufbewahren
