Rasayanas werden häufig lediglich mit ayurvedischen Nahrungsergänzungsmitteln in Verbindung gebracht. Jedoch nehmen in unserem täglichen Leben gerade die Achara Rasayanas, die Heilmittel im Verhalten, eine entscheidende Rolle ein.
Nach der Lehre des Ayurveda spielen das Bewusstsein eines Menschen, seine Charaktereigenschaften und seine Geisteshaltung für die Bildung und die Qualität von Ojas eine bedeutende Rolle:
Freundlichkeit und Liebe, menschliche Wärme und Mitgefühl, Wahrhaftigkeit, Mut, Ehrfurcht und Respekt vor Mitmenschen, Geduld und Ausdauer, aber auch Einfachheit und eine ausgewogene Lebensweise stärken diese Lebensenergie. Wer solche Eigenschaften verkörpert, sollte als jemand betrachtet werden, der regelmäßig Rasayanas nimmt.
Aus der Charaka Samhita
Das bedeutet: Ein Mensch, dessen Charakter von diesen Eigenschaften geprägt ist, vermehrt Ojas und damit seine Gesundheit, sein Wohlbefinden und gleichzeitig ein harmonisches Miteinander. Seine Ausstrahlung und eine glückliche Hand in zwischenmenschlichen Beziehungen, ein für sich passendes Verhältnis zwischen Privatleben und Beruf und eine harmonische Sexualität, sind Ausdruck von ausgewogenen Ojas.
Ojas …
Neben dem Agni und der Harmonie der drei Doshas wird im Ayurveda Ojas als das stärkende Element des Immunsystems und der inneren Zufriedenheit angesehen. Ojas ist eine feinstoffliche Substanz, welches den gesamten Organismus zusammen und dessen Arbeitsweise aufrechterhält.
Gutes Ojas erzeugt eine strahlende Ausstrahlung und frisches Aussehen, stärkt das Immunsystem, unterstützt die Gesundheit und verhilft zu Zufriedenheit und Glück.
Die Harmonie der drei Doshas, ein gut funktionierendes Agni und gutes Ojas sind die Hauptpfeiler im Ayurveda um ein ganzheitliches Wohlbefinden in Körper und Geist herzustellen und zu halten.
Eine ausschweifende Lebensweise, Ärger, Kummer und Sorgen, auch der übermäßige Genuss von Alkohol und Nikotin sowie unzuträgliche Ernährung schaden dieser feinstoflichen Energie und verursachen gesundheitliche und soziale Probleme.
Biochemische Gefühle …
Die heutige Forschung zeigt, daß Gefühle in jeder Zelle unseres Körpers Vorgänge erzeugen. Glück und Trauer, Freude und Kummer, Humor und Ärger werden zu Botenstoffen unseres Bewusstseins und wirken im Körper unterstützend oder eben auch zerstörend.
Durch Pheromone teilt der Körper Emotionen und Empfindungen seiner Umwelt mit. Dies ist eine Ursache für zwischenmenschliche Zu- oder Abneigung, Harmonie oder Spannung.
Ein großes Geheimnis für Glück und Erfolg in unseren täglichen Beziehungen liegt also in der Funktionsweise unseres Körpers und den Inhalten unseres Bewusstseins. Zu einem harmonischen Miteinander können wir also am besten beitragen, indem wir uns auf uns selbst besinnen !
Unbegrenzte Offenheit …
Wenn wir begrenzen, engen wir ein. Wenn wir eingeengt werden, fühlen wir uns unvollständig- schlicht und einfach unwohl.
Unbegrenzte Offenheit in wörtlichen Sinn sollte unser Ziel sein. Nach allen Seiten hin beweglich und frei. Hüten wir uns vor vorgefassten Meinungen, und erwarten wir nichts, sondern genießen den Augenblick und das Geschenk der Begegnung
Respekt und Wertschätzung …
Nur wenn wir anderen Menschen Respekt entgegenbringen, können wir Respekt erwarten. Die größte Wertschätzung für den anderen entwickeln wir, wenn wir auch in ihm die Unbegrenztheit seines Seins und die Individualität anerkennen.
Aus Respekt und Wertschätzung entwickelt sich Liebe, und Liebe verbindet. Die häufigsten Hindernisse dabei sind Stress und Spannungen. Sie erzeugen Zweifel, verursachen Fehleinschätzungen und Missverständnisse und stellen oft die Gründe für Konfrontation und Beziehungsstörungen dar.
Liebe und Wertschätzung sind nach Auffassung des Ayurveda natürliche Eigenschaften, die von Geburt an in jedem Menschen wirken.
Man kann sie mit der Sonne vergleichen, die unaufhörlich ihre Strahlen sendet. Wenn Wolken aufziehen, gibt es auch einmal Schatten und Regen. Diese Wolken (den Stress) dürfen wir vorüberziehen lassen und dann wieder die warmen Strahlen der Sonne genießen.
Die Gefühle achten …
Den Gefühlen anderer Menschen sollten wir mit Feingefühl und Achtung begegnen.
Wenn wir Gefühlen Ausdruck verleihen , kann dies dem Gegenüber sehr unangenehm sein. Deshalb muss dies immer mit viel Taktgefühl geschehen.
Die Gefühlsebene des anderen zu bereichern ist aus ayurvedischer Sicht die Grundlage für das Wachstum spiritueller und holistischer Werte im Leben der Menschen.
Geduld…
Nur ein müder Geist und ein begrenztes Bewusstsein ist ungeduldig. Ungeduld kann viel Ärger verursachen, den wir durch etwas mehr Weitsicht und Ausgewogenheit vermeiden können.
Die Fähigkeit zu Ausdauer und Geduld entwickeln wir am besten durch ausreichend Ruhe und Schlaf. Durch regelmäßige Meditation und Yogaübungen entwickeln wir dies noch weiter und erhalten diese Ausdauer und Geduld.
Einfach Leben …
Um glücklich zu sein, braucht man nicht mehr als sich selbst. Doch wie man sich selbst behandelt, so begegnet man auch anderen. Der Schlüssel für gute zwischenmenschliche Beziehungen liegt damit in der Entwicklung unseres Herzens.
Vieles in unserem täglichen Leben erfordert ständig unsere Aufmerksamkeit, bindet unser Denken und nimmt uns den Freiraum für gute Beziehungen und Kreativität. Wenn es jedoch gelingt, das Leben im privaten wie im beruflichen Bereich zu vereinfachen und dadurch effektiver zu gestalten, schaffen wir die besten Voraussetzungen für mehr Harmonie in uns selbst.
Auf diesem Weg kommen wir uns selbst und dadurch unseren Partnern, Freunden und Bekannten sowie dem Leben selbst ein gutes Stück näher. Es gibt nichts, wohin wir gehen müssten. Bleiben wir bei uns selbst. Durch das Universum sind wir alle miteinander verbunden.
Das Universum, das sind wir!
